しあつやのブログ

健康に関する情報をメインに発信していきます。

2018-06-20から1日間の記事一覧

運動しないとどうなるの?

我々は骨格筋(こっかくきん)という筋肉によって様々な運動をすることが出来ます。 骨格筋は関節を持つ骨から骨へと繋がる筋肉で、基本的には関節を曲げる「屈筋(くっきん)」と関節を伸ばす「伸筋(しんきん)」で構成されています。 関節を曲げる時には…